Outras Edições

Em destaque Japão

Você sabia? Chá verde ajuda a evitar influenza, diz médico japonês

Yoshio Otani também recomenda escovar os dentes cinco vezes por dia

Crédito: Redação - 08/12/2019 - Domingo, 14:23h

Tóquio - Algumas práticas diárias podem reduzir o risco de contrair o vírus da influenza, uma forte gripe de inverno que atinge milhões de pessoas no Japão todos os anos.

Segundo o médico Yoshio Otani, proprietário da clínica Otani, em Tóquio, é possível evitar a doença tomando bastante cuidado com máscaras e com a higiene bucal.

Ele recomendou, por exemplo, escovar os dentes de quatro a cinco vezes por dia para deixar a boca sempre limpa e livre de bactérias que podem facilitar a infecção pelo vírus de influenza.

Confira as dicas para evitar influenza:

Máscara
Otani aconselha a trocar de máscara pelo menos três vezes por dia, ao invés de usar sempre a mesma. O vírus pode se alojar na superfície da máscara durante a respiração, e qualquer contato pode contaminar a mão da pessoa.

Quando for beber ou comer algo, retire a máscara sem tocar na superfície que fica em contato com o ar. Algumas pessoas costumam apenas puxar a máscara para baixo, no queixo, para deixar a boca descoberta, mas isso não é aconselhável porque o vírus que estiver no queixo pode entrar em contato com o lado de dentro da máscara.

Higiene bucal
Escovar os dentes, principalmente logo ao acordar, é importante para remover as bactérias e os germes que se acumulam na boca durante o sono. Otani aconselha a escovar os dentes de 4 a 5 vezes por dia e essa prática pode reduzir em até 90% o risco de pegar influenza.

Chá verde
Uma pesquisa da Universidade de Shizuoka indicou que a substância catequina, presente no chá verde, ajuda a combater o vírus. Por isso, é recomendável tomar essa bebida ou fazer gargarejo com ela várias vezes por dia, principalmente quando chegar da rua ou tiver pessoas com influenza em casa.

Ar umidificado
As fímbrias das células da garganta se tornam mais ativas quando o ar está umidificado, evitando a invasão do vírus no organismo. Por causa do clima seco no inverno, o médico aconselha a deixar o quarto com umidade de 50% a 60% quando for dormir, utilizando um umidificador de ar.

Foto: iStockphoto
Compartilhe
Comentários

227 vagas disponíveis em todo o Japão

1 ano
26 edições
¥5.000 ienes
ASSINE A
REVISTA
RECEBA SEM SAIR DE CASA
PARTICIPE DE TODAS AS NOSSAS PROMOÇÕES
qr code alternativa
Telefone
050-6860-3660
Fax
03-6383-4019
Nippaku Yuai Co., Ltd.
〒151-0072
Tokyo-to Shibuya-ku Hatagaya 1-8-3
Vort Hatagaya 8F