Outras Edições

Em destaque Japão

Beber água em excesso faz mal à saúde e pode até matar, alerta site japonês

O importante é ingerir bebidas ionizadas ou comer coisas salgadas para manter o nível normal de sódio no sangue

Crédito: Masamichi Maeda/Alternativa - 02/08/2018 - Quinta, 12:11h

Tóquio - Beber uma boa quantidade de água no verão é importante para evitar desidratação, hipertermia e outros males causados pelo forte calor, mas o excesso desse líquido faz mal para a saúde e, em casos extremos, pode até matar, alertou nesta quinta-feira (2) o site de meteorologia Weathernews.

O Japão tem enfrentado uma intensa onda de calor, com temperaturas próximas ou superiores a 40ºC, e as autoridades de saúde recomendam a ingerir bastante líquido, mas em pequenas quantidades e constantemente.

O excesso de água pode causar hiponatremia, que é uma condição metabólica caracterizada pela redução de sódio no sangue a níveis muito baixos. Os principais sintomas são sensação de cansaço, náusea, convulsões e até mesmo a morte.

O médico Katsuaki Yoshida, diretor do hospital Yokohama Aihara, disse ao Weathernews que, em condições normais, uma pessoa pode ter hiponatremia se beber mais de três litros de água por dia.

No entanto, um trabalhador ou um esportista pode sentir necessidade de beber mais de três litros em um dia muito quente. Nesses casos, o importante é ingerir bebidas ionizadas, como Pocari, ou comer coisas salgadas para manter o nível normal de sódio no sangue, que é de 135 a 145 mEq por litro.

Existem no mercado, por exemplo, balas com sal e uma grande variedade de bebidas ionizadas. Algumas pessoas costumam ingerir umeboshi (conserva de ameixa japonesa).

Foto: iStockphoto
Compartilhe
Comentários

1509 vagas disponíveis em todo o Japão

1 ano
26 edições
= 4.500 ienes
ASSINE A
REVISTA
RECEBA SEM SAIR DE CASA
PARTICIPE DE TODAS AS NOSSAS PROMOÇÕES
qr code alternativa
Telefone
050-6860-3660
Fax
03-6383-4019
Nippaku Yuai Co., Ltd.
〒151-0072
Tokyo-to Shibuya-ku Hatagaya 1-8-3
Vort Hatagaya 8F